Deski Życia otrzymaliśmy do testów jako ośrodek nauczania refleksoterapii stóp. Te specyficzne „masażery stóp” testowaliśmy przez kilka tygodni.

Jakie wnioski wypływają z tych obserwacji?

W naszej ocenie, Deski życia wykorzystują te same mechanizmy oddziaływania na ludzki organizm co masaż refleksoryczny stóp, to znaczy stymulują zakończenia nerwów czuciowych w skórze stopy i tym samym aktywują łuk odruchowy w układzie nerwowym, po którym bodźce trafiają do ośrodków nerwowych i dalej do tzw. efektorów – mięśni, powięzi, gruczołów dokrewnych i innych narządów wewnętrznych, czego efektem jest regulacja ich funkcji. A mówiąc wprost językiem potocznym – uzyskujemy ewidentne rozluźnienie psychofizyczne całego ciała.

Jednak stawanie (a przede wszystkim utrzymywanie pozycji stojącej) na deskach z gwoździami nie jest łatwe, szczególnie dla osób z obniżonym progiem bólowym. Wytrzymanie nawet kilka minut stojąc na gwoździach, będzie dla wielu osób dużym wyzwaniem.

I tu pojawia się kolejna zaleta Desek… są one znakomitym trenażerem naszej silnej woli i samoświadomości ciała.

Skupienie uwagi na doznaniach płynących ze stóp podczas tego typu treningu jest skutecznym narzędziem wnikania w głąb siebie i pokonywania własnych słabości.

Zaobserwowaliśmy także typowo fizyczne efekty stania na Deskach: głęboki relaks, poprawa koncentracji, mniej irytacji i więcej energii w ciagu dnia oraz głębszy sen.

Dariusz Ruder (fizjoterapeuta, refleksolog)

Europejska Akademia Refleksologii

Warszawa

Dariusz Ruder Dyrektor
Europejska Akademia Refleksologii

ul. Powstańców Śląskich 5A01-381 Warszawa
tel. +48 501 252 123
d.ruder@refleksoterapia.pl
www.refleksoterapia.pl