Zapraszamy
Rozluźnij ciało
Złagodzisz bóle i napięcia mięśniowe
Wzmocnij intencje
Skoncentrujesz swoje myśli na celu
Poczuj moc
Przywrócisz przepływ energii w ciele
Oczyść umysł
Uporządkujesz myśli,
wejdziesz w stan tu i teraz
93% użytkowników odczuwa ulgę już po pierwszej sesji
Najstarsza jogiczna praktyka
Odkryj wyjątkową praktykę, która pomaga uwolnić się od stresu, wzmocnić umysł i zregenerować ciało.
- Eliminuje stres i napięcie w kilka minut
- Zwiększa koncentrację i obecność tu i teraz
- Poprawia krążenie i zdrowie całego ciała
- Buduje odporność psychiczną i silną wolę
- Czujesz, że twój umysł przytłaczają napływające myśli ?
- Odczuwasz napięcia w ciele, które przeszkadzają Ci w codziennym życiu?
- Często odczuwasz brak mocy i zmęczenie?
Praktyka ma za zadanie zrestartować nasz umysł, rozluźnić ciało i pomóc uaktywnić przepływ energii.
Już kilka minut na gwoździach daje niesamowity efekt pobudzenia i rozluźnienia. Dodatkową korzyścią jest wgląd w siebie i wejście w stan tu i teraz.
Wyobraź sobie, że dzięki jednej praktyce możesz jak w komputerze usuwać stare programy, traumy, oczyścić ciało z silnych zakorzenionych emocji i zainstalować aktualizacje systemu, który sprzyja twoim codziennym działaniom.
Wstań i poczuj, że żyjesz !
Mówią o nas
„W moim gabinecie stawiam tylko na sprawdzone narzędzia, które mają potwierdzone działanie. Akupresura jest sztuką znaną od wieków, mającą początki w starożytnych Chinach i Indiach, dlatego dla swoich pacjentów wybieram Acupres Boards.”
Dariusz Ruder – Europejska Akademia Refleksologii
Europejska Akademia Refleksologii„W naszej ocenie zestaw Acupres Boards wykorzystuje te same mechanizmy oddziaływania na ludzki organizm, co masaż refleksologiczny stóp. To znaczy, że stymulują zakończenia nerwów czuciowych w skórze stopy. Mówiąc wprost, językiem potocznym, uzyskujemy ewidentne rozluźnienie psychofizyczne całego ciała.”
Timur Taran
Fotograf„Chwilowe uczucie dyskomfortu stojąc na Acupres Boards pozwala przetransformować nasze stare mechanizmy i kieruje na znalezienie nowego przejrzystego stanu bycia w teraźniejszości🤹🏼”
Nicoletta – @podrozniczadusza
Facylitatorka Access Bars„Acupres Boards – WOW! Na początku strach, opór.. teraz spokój i ukojenie pod stopami, a do tego piękna zajawka dla rozluźnienia ciała 🦶🏻🥰🌳”
ZACZNIJ
PRAKTYKĘ
Najczęściej Zadawane Pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o deskach Acupres Boards
Początkowe odczucia mogą być intensywne, ale nie określiłbym ich jako typowy „ból”. Jest to sygnał ostrzegawczy umysłu, który pełni rolę ochronną. Dyskomfort będzie większy jeśli ciało jest spięte i zestresowane. Początkowo odczuwasz duży dyskomfort i ciepło, które jest wyzwaniem dla umysłu. Po czasie 3-5 min organizm przystosowuje się i pojawia się przyjemne odprężenie. To trochę jak wejście do zimnej wody – początkowo szok, potem adaptacja.
Dla początkujących zalecamy 5-10 minut dziennie. Wraz z praktyką możesz stopniowo wydłużać czas do 15-20 minut. Najważniejsza jest regularność – lepiej praktykować codziennie po 5 minut, niż raz w tygodniu przez godzinę. Doświadczeni praktycy czasem stoją nawet 30-40 minut.
Tak, zwłaszcza dla początkujących zalecamy praktykę w skarpetkach. Redukuje to intensywność odczuć, pozwalając na stopniowe przyzwyczajanie się do deski. Z czasem, gdy nabierzesz doświadczenia, możesz próbować praktyki bez skarpetek dla pełniejszej stymulacji.
Pierwsze efekty w postaci rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu są odczuwalne już po pierwszej sesji. Trwałe zmiany w redukcji stresu i poprawie zdrowia stóp pojawiają się po około 2-3 tygodniach regularnej praktyki. Pełne korzyści zdrowotne rozwijają się najczęściej po 1-2 miesiącach systematycznego działania.
Praktyka na deskach nie jest zalecane dla osób z: zaawansowaną cukrzycą, ciężkimi chorobami sercowo-naczyniowymi, epilepsją, otwartymi ranami na stopach, kobiet w ciąży oraz dzieci poniżej 12 roku życia. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki.
- Deski drewniane Deski są wykonane z naturalnego drewna, dlatego należy chronić je przed wilgocią i bezpośrednim działaniem słońca. Praktykuj na równym podłożu, wykorzystaj ręcznik lub mate do jogi jako podkładkę pod deski. Po praktyce można przetrzeć je suchą szmatką. Raz na kilka miesięcy warto zaimpregnować deskę naturalnym olejem do drewna, aby zachować jej żywotność.
- Deski Flexi
Deski Flexi zostały zaprojektowane tak, aby można było z nich korzystać na różnych rodzajach podłoża – zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Ich elastyczna konstrukcja pozwala dopasować się do nierównych powierzchni, takich jak trawa, piasek, dywan czy mata. Nie wymagają idealnie równego gruntu
-
Jeśli zewnętrzne części desek ulegną zabrudzeniu, możesz je bezpiecznie wyczyścić wilgotną szmatką z wodą i łagodnym mydłem.
-
Nie należy moczyć ani polewać wodą części z gwoździami – grozi to korozją i uszkodzeniem elementów metalowych.
-
W razie potrzeby dezynfekcji można użyć preparatu na bazie alkoholu lub nanosrebra
-
